◇坐骨神経痛で悩んでいる
坐骨神経痛を改善するため整体院に通っています。
初回の施術から５回目まで終了しました。
痛み最大値を１０とすると現在の痛みの程度は８くらい。
少しずつ改善しているようです。
この記事は、整体２回〜５回目までの様子や身体の変化について書いた体験記録です。
坐骨神経痛で悩んでいる人の参考になると嬉しいです。
◇坐骨神経痛 整体施術の体験記録
足腰の痛み・痺れの原因は様々です。自己判断せず、まずは専門の医療機関を必ず受診しましょう！
整体 施術 ２〜５回目 実際
坐骨神経痛改善のため２〜５回目施術の実際です。
初回の様子は別記事でまとめてあります。
マッサージ
凝っている部分をマッサージしてくれます。
僕は左側の坐骨神経痛なので左側をメインで揉みほぐしてくれます。
かといって左側だけ行うのではなく右側もマッサージします。
チカラ加減は声掛けをしてくれるので痛すぎず気持ちが良い。
マッサージだけでも体が軽くなる感じ。
骨盤矯正
整体院オリジナルのローラーという器具を用いて背骨・骨盤の矯正を行います。
ボキボキ鳴らすのではなくローラーを背骨や骨盤に沿わせて走らせる感じです。
正直いうと…
ローラーを走らせるだけで矯正されているとは考えにくいですが…
信じるものは救われる！って感じです！
ローラーは坐骨神経痛の痛みがある部位にも行ってくれます。
このローラーのあとは不思議と痛みが楽になります。
整体師さんは矯正と言っているけど、僕にとってはマッサージ効果の恩恵を受けているように感じます。
どちらにせよ痛みが楽になるのは有難いことです。
低周波
腰部に５分くらい低周波を行います。
低周波だけみると回復の実感はあまり感じませんが…
何かしらの意味があると信じて受けています。
テーピング
毎回ではありませんが、必要に応じてテーピングをしてくれます。
５回目の施術の際、「痛みがあるので左側を下にして眠れない」ことを話したところ左脚にテーピングをしてくれました。
その結果！
なんとその日から左側を下にしても痛みが出なくなったのです！
テーピング自体、あまり信用していなかったのですが（ゴメンナサイ）…💦
実際に痛みがなくなったので効果があったということですね！
痛みが楽になるのが一番嬉しい。
体操
毎回ではありませんが、坐骨神経痛改善、姿勢改善の体操を教えてくれます。
ひとりでもできるように画像付きのプリントももらえます。
動き自体は簡単なのですが結構しんどい😅
本来使うべき筋肉を使っていない証拠です。
この体操を繰り返すことで筋肉の正しい使い方が身につく。
結果として坐骨神経痛の改善が期待できるというものです。
整体 施術 ２〜５回の実感
１回の施術で上記の５項目を実施してくれます。
痛みはスッキリと無くなるわけではないけど…。
少しずつ軽減しています。
５回目まで実施して感じたことは姿勢に対する意識の改善が行われているということ。
マッサージやローラーなどで身体面へのアプローチ。
体操教育で正しい姿勢の意識へのアプローチ。
僕が通う整体院は、この両側面から行われているのだと思います。
まとめ
１回の施術で５項目を1時間くらいかけて行ってくれます。
僕が受けている整体は即効性はないと思います。
しかし、通うたびに痛みが少しずつ改善しているのは事実。
整体の効果を信じて、しばらく通うことにします。
その後の変化は機会があればブログ記事にまとめていこうと思います。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
